第八十四章圣山之内

“在练你之前。我必须让你明白我的练法的jing1髓所乞。

年之后，即使我回去，你也要an照我的练功法的jing1髓继续练。”赵云兴冷峻着脸，盯着秦羽说dao。

听到“jing1髓，二字，秦羽yan睛立即亮，聚jing1会神仔细听讲。

“放yan天下外功之dao无数，然而大多练之法却是走上了偏dao赵云兴淡然说dao，此刻的他仿佛一个帝王一般指点江山，将其他外功修之法批评的一文不值。

“秦羽，你记住一点，修炼外功。必须研究透医dao！”赵云兴盯着秦羽，着重dao。

“医dao？”秦的中虽然奇怪。但是依旧记在了心底。

赵云兴继续dao：“人为什么修炼？第一就是为了健康长寿。第二就是让自己攻击力更加qiang。修炼外功之人，想让自己的拳toutui脚jian若金网，的确，他们zuo到了。可是他们拳tou是ying，可是比得上一把玄铁炼制chu来的战刀jianying么？。

秦羽听得眉toushen锁了起来。

玄铁，比较珍贵，炼制chu来的武qi也比一般的铁制兵qi锋利jianying的多。玄铁战刀的锋利，绝对是过外家高手的拳脚的。

“比如那个蛮栋，已经达到了锻炼力量的ding峰，他的力气是大，肌rou是qiang，可是”他的度相对于高手而言却是慢了。我只需要一柄匕，可以在霎那割断他的hou咙！”赵云兴冷然dao，shen上自然散chu杀气。

秦羽此刻gen本不怀疑赵云兴的话，反而yan睛更加亮，盯着赵云兴，听着每一句话。

“研究医dao，可知dao人ti肌rou过百块，各自有各自的功用，而如果单单卡练一chu1，会造成不好的结果，力量大，度却慢。或者手脚是qiang。可是shenti不够灵min。度是快了。可是shentiqiang悍程度却是不够”赵云兴侃侃而谈。

秦羽此刻完全明白了赵云兴的意思，当即兴奋dao：“老师，我明白了。是不是要锻炼所有的肌rou？”

“不。”赵云兴摇toudao“即使你想要锻炼所有肌rou，你知dao如何锻炼吗？”

秦羽愕然。

全shen肌rou那么多，要锻炼到每一块肌rou那可不是单单实践就能zuo到的，那是需要经历过不知dao多少代人的研究才能达到。

“更何况，即使有这个办法，也是不可取的，所有网柔并济，外功一dao也是如此。不可单练一chu1。同样。也不可以囫囵吞枣，什么都练。最后反而因为jing1力分pei不够。导致一事无成赵云兴摇toudao。

秦羽迷糊了。

单练一chu1不对，全bu地方都锻炼也不对，那练什么呢？

“一个完mei的shenti，力量要qiang，柔韧xing必须好，爆力必须qiang，度要快，反应要灵min，抗击打能力要qiang。”赵云兴一连说了如此多的要求，秦羽一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？

赵云兴看到秦羽那傻yan的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法练你。”

秦羽脑中忽然想起了那鹰爪王或者铁tui高手，那一爪子就能够轻易nie碎青石，那是多么恐怖的指力。可是这赵云兴为什么没有说要练局bu的锻炼呢？

“老师，为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚呢？”秦羽反问dao。

赵云兴听到秦羽的问，反而很高兴，dao：“秦羽，说的有理。比如鹰爪功铁砂掌功夫，要修炼的话，必须锻炼指力，除此以外，还需要经常涂药酒，让手掌xi收药酒药力。加上不断的锻炼，让手掌犹如钢铁一般。”

秦羽听着点了点tou。

他也看过外功的心法。的确是不断锻炼力